En este artículo
Una IA de entrenamiento es útil cuando tiene contexto, reconoce sus límites y no ejecuta cambios importantes sin que los revises.
Qué puede leer
Según tus conexiones y permisos, puede revisar semana, carga, adherencia, zonas, fuerza, carrera, bici, nutrición, Concept2, programas e integraciones. Si falta un dato, la respuesta debe reconocerlo.
Preguntas útiles
Pregunta qué ocurrió esta semana, qué sesión es prioritaria, cómo encajan dos estímulos o qué señal deberías vigilar. Una pregunta concreta produce una conversación más accionable que pedir “el mejor plan posible”.
Acciones confirmables
KiTraining Coach puede preparar una sesión, revisar un plan o proponer un ajuste. Antes de guardar algo, lee el alcance y confirma. La IA no debe afirmar que una acción se completó si el sistema no devuelve ese resultado.
Privacidad y límites
Conecta solo las fuentes que quieras utilizar. KiTraining Coach no diagnostica, no sustituye atención médica y no ofrece garantía de rendimiento. Para lesiones o síntomas, consulta a un profesional.
Más detalle en KiTraining Coach para entrenamiento híbrido en la guía de analizar tu semana con IA y en qué datos necesita un coach IA.
Prueba con una tarea concreta
Pide que resuma una semana identificada por fechas y enumere los entrenamientos que usa. Después pregunta qué información falta para elegir entre mantener o ajustar. Comprueba el resumen con tu historial antes de pedir una acción.
Si quieres crear una sesión, exige una propuesta visible con modalidad, duración y bloques. Revisa también el resultado después de confirmar; un mensaje del chat no sustituye comprobar el calendario.