¿La plantilla es realmente gratis?
Sí. Puedes descargarla dejando tu email. Sin tarjeta y sin compromiso. Usamos el email solo para enviarte la plantilla y, de vez en cuando, tips de entrenamiento híbrido.
Lead magnet gratis
Plantilla de semana híbrida (3 días)
Una plantilla lista para planificar fuerza + cardio en la misma semana, sin solaparte. Ideal si usas Strava, Concept2 o preparas HYROX y no quieres improvisar la semana.
3 días no consecutivos con fuerza + cardio
Espacio para RPE, sueño y notas
Checklist semanal y señales de bajar volumen
Compatible con HYROX light y zona 2
Recurso gratis
Plantilla de semana híbrida (3 días)
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¿Eres entrenador?
Checklist de seguimiento + modo entrenador
Si sigues alumnos que mezclan gym y cardio, descarga el checklist de revisión semanal o ve directo al producto.
Preguntas frecuentes
¿Para quién está pensada?
Para personas que combinan gym con running, remo, bike o ergs (Concept2) y quieren una semana simple de 3 días sin pelearse con dos apps.
¿Necesito KiTraining para usarla?
No. La plantilla funciona sola en papel o notas. KiTraining ayuda si quieres registrar fuerza + cardio y conectar Strava o Concept2 en el mismo sitio.
¿Quieres registrar la semana en la app?
Empieza gratis en KiTraining y conecta Strava o Concept2 cuando quieras.