Hevy y Strong son excelentes para registrar pesas. El problema aparece cuando también corres, remas, usas Concept2 o preparas HYROX: el cardio queda fuera de la lectura semanal.
> Respuesta rápida: si solo haces gym, Hevy o Strong bastan. Si combinas fuerza y cardio de forma sostenida, necesitas una app que unifique ambos — ahí es donde KiTraining compite.
Tabla comparativa
| Criterio | KiTraining | Hevy | Strong |
|---|---|---|---|
| Registro de fuerza | ✅ | ✅✅ | ✅✅ |
| Cardio / resistencia | ✅ | ❌ | ❌ |
| Integración Strava | ✅ | ❌ | ❌ |
| Integración Concept2 | ✅ | ❌ | ❌ |
| Lectura semanal híbrida | ✅✅ | ❌ | ❌ |
| Social / comunidad gym | ✅ | ✅✅ | ✅ |
| Enfoque atleta híbrido | ✅✅ | ❌ | ❌ |
Cuándo elegir Hevy o Strong
Elige Hevy o Strong si:
- Tu único objetivo es progresar en pesas
- No te importa llevar el cardio en otra app
- Valoras sobre todo la experiencia de registro en sala
Son referencias del mercado para gym puro. No están diseñadas para leer una semana híbrida completa.
Cuándo elegir KiTraining
KiTraining encaja si:
- Combinas gym + running / remo / bike / ergs
- Usas Strava o Concept2 y quieres contexto unificado
- Preparas HYROX o entrenas como atleta híbrido
- Quieres ver consistencia y progreso por semanas, no solo por sesión aislada
Más contexto:
Lo que ninguna app te resuelve sola
Ninguna app sustituye:
- Dormir bien
- Un plan coherente 3–4 semanas
- Ajustar volumen cuando las señales lo piden
La app acelera la lectura del entrenamiento. La estrategia la pones tú (o con una guía como el plan 4 semanas).
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar Hevy y KiTraining a la vez?
Sí, pero duplicas fricción. Si ya usas Hevy y te funciona para pesas, valora si merece la pena migrar cuando el cuello de botella es el cardio, no el registro de series.
¿KiTraining es solo para competidores?
No. Sirve para cualquiera que combine fuerza y cardio con intención, aunque no compita.
¿Tiene versión gratis?
Sí. Puedes empezar gratis y conectar integraciones cuando quieras.
Veredicto
| Perfil | Recomendación |
|---|---|
| Solo gym | Hevy o Strong |
| Gym + cardio ocasional | Cualquiera + Strava |
| Atleta híbrido serio | KiTraining |
| HYROX / ergs + fuerza | KiTraining |
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