Caso de uso · HYROX
No somos la app oficial de HYROX ni un coach con planes de estaciones. Somos una app de atleta híbrido: registras gym, carrera y ergs (Strava/Concept2), lees el bloque completo y decides qué ajustar.
Lo esencial
Fuerza + cardio + ergs en una sola lectura semanal
Integraciones Strava y Concept2 (menos copiar datos)
Útil si preparas HYROX o entrenas “como híbrido” fuera de carrera
El problema: Strava entiende la carrera; la app de gym entiende las series; tú tienes que unirlas en la cabeza. Eso es letal cuando preparas un formato híbrido. Lo que no hacemos: programación oficial de wall balls, sleds o simulacros con biblioteca de estaciones. Eso lo aporta tu coach, un plan escrito o tu propio criterio — nosotros te ayudamos a no perder el hilo del bloque.
HYROX mezcla carrera repetida con trabajo de fuerza-resistencia. Aunque no registres cada estación con un nombre de marca, sí registras volumen de fuerza, metros de erg, minutos de carrera y RPE. Esa es la señal que te dice si el bloque está equilibrado.
Elige un plan (plantilla 3 días, plan 4 semanas o bloque de 8), cúmplelo, y cada domingo mira consistencia + una marca de fuerza + una de cardio. Si el “fácil” deja de ser fácil, bajas volumen antes de añadir más estaciones.
Preguntas frecuentes
No. No vendemos planes oficiales ni biblioteca de estaciones HYROX. Somos una app para atletas híbridos que también preparan HYROX y necesitan unificar fuerza y cardio.
Depende: si necesitas programación de estaciones, busca un coach o plan específico. Si el cuello de botella es ver gym + carrera + ergs juntos, una app de tracking híbrido encaja mejor.
Sí. Las integraciones reducen fricción para el cardio y los ergs; la fuerza la registras en el mismo sistema.
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